Female Business Workshop Selbstmanagement –Seine Selbstwirksamkeit erkennen und eine selbstbewusste Haltung entwickeln

Viele Menschen tragen den Wunsch in sich etwas zu verändern. Im schnelllebigen (Arbeits-)Alltag spüren sie, dass ihre Bedürfnisse zu kurz kommen und sie sich nicht so verhalten, wie sie es gerne möchten. Dies wirkt sich negativ auf das Wohlbefinden aus und nährt latente Unzufriedenheit. Einige dieser persönlichen Bedürfnisse/Wünsche sind diffus und schwer greifbar: „Ich sollte etwas ändern, weiss aber nicht genau was“. Andere hingegen sind sehr konkret: „Ich möchte gesünder leben, mich besser um mich kümmern, mich besser abgrenzen, entscheidungsfreudiger oder gelassener sein, konzentrierter oder fokussierter arbeiten, gelassen einen Job- oder Richtungswechsel angehen, mehr Selbstvertrauen entwickeln, für mich einstehen und/oder souverän und selbstbewusst als Führungskraft auftreten. Gehören auch Sie dazu? Dann sind Sie in diesem Seminar richtig.

Sie nehmen sich Zeit Ihre Bedürfnisse klar zu identifizieren und ausgehend davon selbstwirksam ihr Wunschverhalten und eine mental starke Haltung abzuleiten, die sich im Alltag spürbar bewährt.

Nutzen

  • Sie erkennen ihre Bedürfnisse (entdecken, was Sie wirklich möchten)
  • Sie erkennen, was Ihre Motivation steuert
  • Sie lernen sich bedürfnisgerechte und handlungswirksame Ziele zu setzen
  • Sie entwickeln Achtsamkeit gegenüber Ihren eigenen Körperempfindungen und -Signalen
  • Sie erlernen, wie Sie Ihre Verhaltens-Muster durchbrechen können
  • Sie planen Ihre zielrealisierenden Handlungen für konkrete (Arbeits-)Situationen im Alltag
  • Sie erkennen Ihre persönlichen Ressourcen und lernen diese gewinnbringend einzusetzen
  • Sie bekommen wertvolle Selbstmanagement-Instrumente an die Hand, die sie jederzeit im Alltag anwenden können
  • Sie lernen selbstbestimmt kluge Entscheidungen zu treffen

Methodik

Auf naturwissenschaftlichen Erkenntnissen zu Lernen und Motivation basierende Selbstmanagement-Methode. Die Seminarteilnehmerinnen werden spielerisch und inspirierend entlang der fünf Phasen des Rubikon Modells geführt. Mittels abwechslungsreicher und kreativer Theorie-Inputs, Gruppen- und Einzelarbeiten werden unbewusste Bedürfnisse aktiv in ein persönliches Haltungsmotto überführt und anhand Mentaltraining und Planung konkreter Situationen in den (Arbeits-)Alltag transferiert. Drei Fallbeispiele zur Methodik zeigt Ihnen dieser Video auf.

Weitere Details und Anmeldung für diesen Workshop finden Sie unter folgendem Link.
Auf einen spannenden Workshop-Tag mit Frauen, freuen wir uns.