„Muesch kei Angscht ha“…Diesen Satz kennt wohl jeder aus seiner Kindheit und schnell ist er auch im Erwachsenenleben angewandt. Jeder hatte in seinem Leben schon einmal Angst und weiss, wie es sich anfühlt: Schwindel, Zittern, Schwitzen, Herzrasen, Atemnot.
Angst ist eine Basis-Emotion. Der Körper signalisiert uns Gefahr! Ein ganz normaler Prozess, der uns schützen soll. Wir fliehen, verteidigen oder stellen uns Tod. Angst hat also auch sein Gutes.
Doch was, wenn die Angst immer grösser wird, sie mehr und mehr Raum in unserem Leben einnimmt?
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