Work-Life-Balance – zurück zu den eigenen Ressourcen
In diesem eintägigen Workshop wird Ihnen frisch und humorvoll das Basis-Wissen rund um „Work-Life-Balance“ vermittelt und mit dem Modell der „Lebensbereich-Balance“ ergänzt. Konkret auf Ihre Alltagssituation bezogen, reflektieren Sie, welche Lebensbereiche bei Ihnen aktuell zusammenspielen und ob diese in einem für Sie angenehmen Gleichgewicht stehen. Dabei geht es hier nicht um reines Zeitmanagement, sondern um ein zufriedenstellendes und wohltuendes Navigieren im Rahmen Ihrer persönlichen Grenzen.
Basierend darauf lernen Sie nützliche Werkzeuge und Strategien kennen, die Ihnen dabei helfen, allfälligen Belastungen oder Herausforderungen zu begegnen und fliessend situationsgerecht die Lebensanforderungen auszubalancieren. Zum Abschluss des Workshops setzen Sie sich individuelle Ziele für einen lebendigen und sorgsamen Umgang mit Ihren Ressourcen im Arbeits- und Privatleben, die Sie zukünftig begleiten werden.
Inhalt: Reflexion der IST-Situation, Definition, Zahlen und Fakten Schweiz, Ansätze aus der Gesundheitsförderung, Lebensbereiche (life domain balance), Chancen einer Lebensplanung, Rollenmanagement, Zeitmanagement, Ressourcen aktivieren, Erarbeitung der persönlichen Ziele und deren Umsetzung.
Haben Sie weitere Fragen zu den Inhalten und den Durchführungsmöglichkeiten, so können Sie jederzeit gerne mit uns in Kontakt treten. Wir freuen uns darauf.