Möchten Sie Ihr Wohlbefinden mittels praxisorientierter Selbstmanagement-Methode im Business oder Privaten aufbauen und nachhaltig in Ihren Alltag integrieren?
Mit dieser einzigartigen Methode gelingt es Ihnen, eine neue Haltung zu entwickeln, Körpersignale zu erkennen, Ihren Aufmerksamkeitsfokus zu verändern, selbstbestimmt kluge Entscheidungen zu treffen, handlungswirksame Ziele zu formulieren, Wiederstände zu erkennen und Automatismen zu stoppen.
Das Zürcher Ressourcen Modell «ZRM®» ist ein Selbstmanagement-Training und wurde von Dr. Frank Krause und Dr. Maja Storch für die Universität Zürich entwickelt. Es wird laufend durch wissenschaftliche Begleitung auf seine nachhaltige Wirkung hin überprüft. «ZRM®» beruht auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln. Es bezieht systematisch kognitive, emotive und physiologische Elemente in den Entwicklungsprozess mit ein. Durch eine abwechslungsreiche Folge von systemischen Analysen, Coaching, theoretischen Impulsreferaten und interaktiven Selbsthilfetechniken entwickeln und erweitern die Teilnehmenden ihre Selbstmanagementkompetenzen.
Das Zürcher Ressourcen Modell «ZRM®» ist in fünf Phasen entlang des Rubikon-Prozesses aufgebaut. Zu Beginn geht es darum, heraus zu finden, was Sie wirklich wollen. Im Anschluss daran, werden Sie Ihr Ziel und Ihre entsprechend neue Haltung entwickeln. Dann legen Sie sich einen individuellen Ressourcen-Pool an und werden die Umsetzung aufgrund verschiedener Situationen für das zielrealisierende Handeln in Ihrem Alltag vorbereiten. Interesse weiteres darüber zu erfahren und Ihr „Motto-Ziel“ zu entwickeln? Hier ein Einblick in die Methode.
Sehr gerne können Sie bei Interesse auf uns zu kommen. Wir gehen individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und können Ihnen z.B. das «ZRM®» auch in einer einzelnen Sequenz übermitteln. Einige Wirksamkeitsstudie dazu finden Sie unter diesem Link.